Raport fitness – prima lună
Am făcut o pauză de câteva zile în perioada sărbătorilor de iarnă, dar am reușit să continui programul început acum mai bine de o lună, cu o zi la sala de forță și o zi la piscină.
La piscină nu mai înot mai mult de 40 de bazine, după cum m-a sfătuit prietenește cineva. Simt oboseala în continuare, dar este o oboseală plăcută, nu epuizantă.
În curând am să-mi fac analizele de sânge pentru a-mi stabili o dietă clară. Deși mânănc mai mult și masa musculară este vizibil schimbată, am slăbit 2kg.
Următorul raport am să-l public peste două luni. Și, ca să nu uit că tot vroiam să notez undeva, am început acest nou stil de viață pe 8 decembrie 2008.
356 vizualizari
Articole asemănătoare:
- Raport fitness – prima săptămână
- Raport fitness – săptămâna a doua
- Raport fitness – 3 luni
- Pe locuri, fiți gata… start!
- La ski, dupa 2 ani
- Sunt apt de muncă
- Îndemn la vot
- Apel umanitar
Ai sustinerea mea 100% si nu este o noutate acest lucru!
ma bucur ca ai slabit deja!probabil ca te si simti mai bine si ai un tonus mai bun!mult succes in continuare!
fenomenal si felicitari! esti cred unul din putinii, care s-au apucat de o treaba asa de sanatoasa si o duc la capat! imi vine sa te urmam!!!
E foarte tonica atitudinea ta si te felicit pentru perseverenta si seriozitate. As vrea sa promit ca si eu o sa fac acelasi lucru, dar in Ploiesti e mai greu. Poate o sa reincep cu inotul, la Vega (am inteles ca Cris si Robert au fost azi, sunt curios ce zic ). Pana una alta, un pic de patinaj, cateva timide incercatri de exercitii fizice acasa si cam atat. Din pacate in cateva luni am mai pus vreo 2-3 kile, in loc sa dau jos
Daca scap si de tv la care uneori ma uit pana dupa miezul noptii, inseamna ca sunt ceva sanse sa-mi revin 
La ce piscina mergi?
@Katja, lumi, vergi, mihai: Mulțumesc!
@len: IDM.
Felicitari pentru perseverenta,dar intreb si eu ca o necunoscatoare in materie de inot:nu-i prea mult sa faci 40 de bazine?
Bafta in continuare! poate ne impartasesti si ceva din stilul de viata abordat, s-ar putea sa mai inspiri pe careva